راهنمای شست و شوی لباس ورزشی با بهترین روش
اگر ورزش کردن جزئی از سبک زندگی شما باشد، حتماً لباس‌های ورزشی متنوعی در کمدتان دارید. داشتن لباس‌های ورزشی زیاد، چه لباس ورزشی زنانه و چه لباس ورزشی مردانه، همیشه برای ورزشکاران بسیار هیجان‌انگیز بوده است. علاوه بر اینکه پوشیدن لباس‌های ورزشی شیک می‌تواند اعتماد به نفس شما را بالا ببرد، هزینه‌های زیادی نیز برای خرید آن‌ها صرف میشود. بنابراین، نگهداری درست از آن‌ها، به ویژه نحوه شستشو، اهمیت بسیاری دارد تا لباس‌های شما دوام بیشتری داشته باشند. در این مقاله از کاراکو اسپرت، به بهترین روش‌های شستشوی لباس‌های ورزشی خواهیم پرداخت.
نحوه شست و شوی لباس ورزشی
یکی از مهم‌ترین روش‌های نگهداری از لباس‌های ورزشی، نحوه شستشوی صحیح آن‌هاست. این کار نیازمند رعایت نکاتی ظریف و مهم است که در ادامه به آن‌ها خواهیم پرداخت:
شستشوی لباس ورزشی با آب سرد: یکی از مهم‌ترین نکات در شستشوی لباس‌های ورزشی، استفاده از آب سرد است. آب گرم می‌تواند بافت لباس را تضعیف کرده و باعث گشاد و وارفتگی آن شود. بهترین دمای آب برای شستشوی لباس‌های ورزشی بین ۲۰ تا ۳۰ درجه سانتی‌گراد است. این دما علاوه بر حفظ کیفیت بافت پارچه، به حفظ رنگ و دوام آن نیز کمک می‌کند.
استفاده از شوینده مناسب: لباس‌های ورزشی معمولاً در تماس مستقیم با وسایل عمومی باشگاه و محیط‌های ورزشی هستند و همین امر آن‌ها را در معرض میکروب‌ها و باکتری‌ها قرار می‌دهد. برای اطمینان از بهداشت لباس‌ها، از شوینده‌های قوی و ضد باکتری استفاده کنید. البته دقت کنید که شوینده‌ای را انتخاب کنید که هم لباس را تمیز کند و هم به بافت و رنگ آن آسیب نرساند.
عدم استفاده از نرم‌کننده: از نرم‌کننده‌های لباس برای شستشوی لباس ورزشی استفاده نکنید. نرم‌کننده‌ها ممکن است باعث باقی‌ماندن لایه‌ای روی پارچه شوند که موجب کاهش قابلیت جذب عرق و تهویه لباس میشود. و همچنین نرم کننده لباس میکروب ها و باکتری هارا به خوبی از بین نمیبرد.
خودداری از چلاندن بیش از حد: چلانده شدن بیش از حد لباس ورزشی، به مرور زمان باعث کشیده شدن و گشاد شدن آن میشود. بهتر است به جای چلاندن دستی، اجازه دهید لباس‌ها به آرامی در هوا خشک شوند.
خشک‌کردن صحیح: بهترین روش برای خشک‌کردن لباس ورزشی، پهن‌کردن آن در معرض نور مستقیم آفتاب است. نور خورشید به طور طبیعی باکتری‌ها را از بین برده و لباس را ضدعفونی می‌کند. همچنین، از خشک‌کردن لباس‌ها در خشک‌کن‌های با دمای بالا پرهیز کنید، چرا که این کار می‌تواند باعث آسیب به الیاف لباس شود.
نکات مهم در شستشوی لباس ورزشی
- اکثر لباس‌های ورزشی دارای دستورالعمل‌های شستشو هستند که به صورت برچسب به آن‌ها متصل شده است. حتماً این دستورالعمل‌ها را مطالعه و رعایت کنید.
- لباس‌های ورزشی را طبق رنگ و جنس دسته‌بندی کرده و جداگانه بشویید تا از تداخل رنگ‌ها جلوگیری شود.
- در صورتی که لباس ورزشی شما آلوده به میکروب یا لکه است، می‌توانید آن را با آب و سرکه پیش از شستشو در ماشین لباسشویی ضدعفونی کنید.
- شستن لباس ورزشی به محض پایان ورزش: سعی کنید بلافاصله پس از ورزش، لباس ورزشی خود را بشویید یا حداقل در هوای آزاد آویزان کنید تا خشک شود و از رشد باکتری‌ها جلوگیری شود.
- شستشوی ملایم برای لباس‌های حساس: لباس‌هایی که از پارچه‌های حساس‌تری مانند اسپندکس ساخته شده‌اند، باید با دست یا با تنظیمات ملایم ماشین لباسشویی شسته شوند تا کشسانی و انعطاف‌پذیری آن‌ها حفظ شود.
- خشک‌کردن در هوای آزاد: برای جلوگیری از آسیب به بافت و شکل لباس، بهتر است لباس‌های ورزشی را در هوای آزاد خشک کنید و از استفاده مکرر از خشک‌کن خودداری کنید.
اشتباهات رایج در شستشوی لباس ورزشی
- استفاده از آب گرم: یکی از رایج‌ترین اشتباهات، شستشوی لباس‌های ورزشی با آب داغ است. این کار باعث آسیب به الیاف و تغییر شکل لباس میشود و ممکن است لباس شل و گشاد گردد.
- استفاده از مواد سفیدکننده: مواد سفیدکننده باعث تخریب الیاف لباس‌های ورزشی می‌شوند و رنگ لباس‌ها را نیز تغییر می‌دهند.
- شستشوی مکرر با خشک‌کن: استفاده مکرر از خشک‌کن‌های حرارتی باعث کاهش طول عمر لباس‌های ورزشی میشود. بهترین روش خشک کردن، پهن کردن در هوای آزاد است.
- عدم خشک‌کردن به موقع: نگه‌داشتن لباس‌های خیس برای مدت طولانی، باعث رشد باکتری‌ها و بوی نامطبوع در لباس میشود.
- استفاده از نرم‌کننده‌های لباس: نرم‌کننده‌های لباس لایه‌ای روی پارچه ایجاد می‌کنند که جلوی تهویه و جذب رطوبت لباس را می‌گیرد. این امر همچنین باعث میشود تا لباس ها به خوبی تمیز نشوند.
- عدم شستشوی فوری پس از ورزش: باقی گذاشتن لباس ورزشی خیس از عرق در کیف یا ساک ورزشی، باعث رشد باکتری‌ها و ایجاد بوی نامطبوع میشود.
شستشوی لباس ورزشی بر اساس جنس پارچه
- پارچه‌های نخی (Cotton): لباس‌های ورزشی نخی باید با آب سرد و شوینده ملایم شسته شوند. این پارچه‌ها به شدت به دما حساس هستند و در دمای بالا ممکن است کوچک شوند یا کیفیت خود را از دست بدهند.
- پارچه‌های پلی‌استر (Polyester): این نوع پارچه‌ها عموماً مقاوم هستند و می‌توانند در ماشین لباسشویی شسته شوند. اما بهتر است از آب سرد استفاده کنید تا بافت پارچه حفظ شود.
- پارچه‌های نایلون (Nylon): برای شستشوی لباس‌های نایلونی، استفاده از آب سرد و شوینده‌های معمولی کفایت می‌کند. این پارچه‌ها به راحتی خشک می‌شوند و مقاومت خوبی در برابر چروک دارند.
- پارچه‌های اسپندکس (Spandex): این پارچه‌ها به دلیل کشسانی بالا، باید با دقت بیشتری شسته شوند. استفاده از آب ولرم و عدم استفاده از خشک‌کن برای این نوع لباس‌ها توصیه میشود.
بعد از چه مدتی باید لباس ورزشی را بشوییم
توصیه میشود پس از هر بار استفاده از لباس ورزشی، آن را بشویید. لباس‌های ورزشی به دلیل تماس مداوم با پوست و جذب عرق، به ویژه در فصل تابستان و هوای گرم، سریعاً کثیف و آلوده می‌شوند. همچنین، میکروب‌ها و باکتری‌هایی که در اثر تعریق روی لباس باقی می‌مانند، در صورت عدم شستشو، می‌توانند باعث بوی ناخوشایند و آسیب به بافت لباس شوند.
نتیجه‌گیری:
نگهداری درست از لباس‌های ورزشی به خصوص در شستشو، باعث افزایش عمر آن‌ها و حفظ کارایی و زیبایی‌شان خواهد شد. رعایت نکاتی چون استفاده از آب سرد، شوینده‌های مناسب و روش‌های خشک‌کردن بهینه، می‌تواند لباس ورزشی شما را نو و باکیفیت نگه دارد.
نظر خود را به اشتراک بگذاریدپاسخ دهید
