آرشیو برای 1403

لوازم ورزشی خانگی که شما را از باشگاه بی نیاز میکند

وسایل مورد نیاز باشگاه بدنسازی بانوان

نگاهی به مهم‌ترین و ضروری‌ترین وسایل مورد نیاز باشگاه بدنسازی بانوان.ادامه مطلب

راهنمای خرید تیشرت مردانه

در این مقاله، به راهنمای خرید تیشرت مردانه میپردازیم و عواملی را بررسی خواهیم کرد که کیفیت بالای یک تی‌شرت مردانه را تعیین می‌کنند.ادامه مطلب

فواید پیلاتس

پیلاتس یکی از روش‌های موثر برای تقویت عضلات مرکزی بدن، بهبود وضعیت بدنی و پیشگیری از آسیب‌هاست. این نوع تمرین ورزشی که ...ادامه مطلب

7 روش استفاده از شیکر ورزشی

شلوار مناسب دویدن چه ویژگی هایی باید داشته باشد

این راهنمای جامع هر آنچه که باید درباره‌ی شلوارهای دویدن بدانید، از تاریخچه و انواع آنها تا مواد، برندها، تناسب، نگهداری و پاسخ به سوالات رایج، در اختیارتان قرار می‌دهد.ادامه مطلب

راهنمای جامع انتخاب لباس ورزشی بر اساس فرم بدن

در این مقاله چند نکته و ترفند آورده‌ایم که به شما کمک می‌کند لباس‌هایی را انتخاب کنید که باعث افزایش اعتماد به نفس و راحتی شما شود.ادامه مطلب

تفاوت پیلاتس و یوگا

پیلاتس و یوگا دو نوع ورزش هستند که تقریباً برای همه افراد می‌توانند مفید باشند. با اینکه بسیاری از افراد این دو را مشابه می‌دانند، اما تفاوت‌های مهمی دارند.ادامه مطلب