پیلاتس و یوگا دو نوع ورزش هستند که تقریباً برای همه افراد میتوانند مفید باشند. با اینکه بسیاری از افراد این دو را مشابه میدانند، اما تفاوتهای مهمی دارند.ادامه مطلب
در این مقاله تمام جنبه های مثبت و منفی تی آرایکس و بدنسازی را مقایسه کرده ایم تا تصمیم نهایی را راحت تر بگیرید.ادامه مطلب